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这样布置卧室可以睡个好觉
专栏:睡眠文化
发布日期:2017-07-03
阅读量:2454
作者:admin

       忙碌了一天的我们,回到家晚上能够在温馨舒适的卧室里享受甜蜜安详的梦乡,是一件多么幸福的事情。莎士比亚曾说:“睡眠是生命筵席上的滋补品。”由此可见睡眠对于我们的身心健康的重要性。伊丽百兰为大家整理5个快速入眠的卧室搭配技巧,装饰性与功能性俱存,在提升睡眠质量的同时感受美家,一起来看看。


适宜的人造光线营造利于睡眠

从睡觉前的一至二小时前开始,光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话,那么入睡效果就会变好。

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巧妙发挥布帘的作用

布帘可以调节合适的自然光线,阻挡阳光直射,也可以隔音,还能起到美观和保护私隐的作用。卧室窗帘的挑选,对于我们白天休息睡眠起到很关键的作用。

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柔和安宁的色彩利于睡眠

柔和的色彩、简洁有序的环境能令人心情放松,应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案装饰。淡粉色系,简单的黑白系,素雅的蓝,这些色彩都最能安抚人的情绪。

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被褥枕头影响睡眠质量

舒适的具,高度科学的枕头,厚度合宜的被褥,和谐统一的配色,这些都有利于提高我们的睡眠质量,使我们睡出健康好身体。

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配合香薰的作用

香薰有安宁神经、舒眠的作用,所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品,比如香薰精油、蜡烛、香薰灯,不同的香薰具有不同的舒眠效果。


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